营养丰富的蔬菜水果
新的一周就是新的希望，幼儿是祖国的花朵，正处在长身体的阶段，需要补充各种营养物质，才有助于他们的发育以及智力的开发，由此，我园营养师根据幼儿的生长需要，制定了既品类繁多又营养全面的美食，我们一起去看看都有哪些美味吧！
星期一（6月6日）
早 餐：牛奶、牛角包
上午点：水晶梨
午 餐：营养米饭、猪血豆腐、韭黄炒蛋、青菜萝卜汤
下午点：蔬菜饼干
晚 餐：营养面片
星期二（6月7日）
早 餐：青菜粥、五香鹌鹑蛋
上午点：苹果
午 餐：萝卜猪肉米饭、红烧冬瓜、龙利鱼豆腐汤
下午点：蒸小香薯
晚 餐：酸汤肉丝面
星期三（6月8日）
早 餐：营养萝卜粥
上午点：香蕉
午 餐：大肉包子、嫩南瓜汤
下午点：每日坚果
晚 餐：青菜玉米粥、葱香豆腐、醋溜土豆丝
星期四（6月9日）
早 餐：青菜豆腐鸡蛋汤、葡萄干馒头
上午点：水蜜桃
午 餐：绿豆米饭、五彩虾仁、口蘑青菜碎、海带豆芽汤
下午点：无核红枣
晚 餐：炸酱面
星期五（6月10）
早 餐：什锦麻食
上午点：西瓜
午 餐：山药米饭、黄瓜炒肝尖、番茄炒蛋、青菜菌菇汤
下午点：蔓越莓面包棒、酸奶
夏季饮食安全小常识
1.注意补充维生素：夏季温度高，人体代谢加快，容易缺乏维生素及钙质。因此夏季要多吃含维生素和钙质丰富的食物，比如西瓜、黄瓜、西红柿、豆制品、虾皮、动物肝脏等。
2.注意给身体补盐：夏天出汗增多，体内盐分和钾元素流失较多。因此夏季应注意多吃些咸的食物，以补充体内流失的盐分。
3.夏季注意给身体补钾：夏天出汗也会导致体内钾流失过多，因此夏季要多吃些含钾丰富的食物，比如草莓、杏、桃、青菜、毛豆、大葱等；另外夏天的时候多喝茶，既可以消暑又能补钾，一举两得。
4.夏季应多吃些带有苦味的食物：苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。三伏天气里吃些苦瓜、苦菜，或者饮用一些啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味饮料，不但能清除人内心的烦恼、提神醒脑，而且可以增进食欲、健脾利胃。
5.多吃些清淡滋阴的食物：夏天的饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则，夏季应多吃些具有清淡滋阴功效的食物，比如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、菌类食物、薏米等。
