营养丰富的餐点
夏季来临，天气越来越热，孩子的食欲有所下降。但是幼儿园的厨房阿姨有妙招，准备了解暑的瓜果，又有美味的餐点。我们一起去看看都有哪些美味吧！
星期一（6月20日）
早 餐：牛奶、蓝莓土司
上午点：西瓜
午 餐：红豆米饭、番茄炒蛋、木耳菜花、青菜豆腐汤
下午点：五香牛肉粒
晚 餐：三鲜菌菇面
星期二（6月21日）
早 餐：三鲜面籽、五香鸡蛋
上午点：黄桃
午 餐：金银米饭、瘦肉小炒、青菜钵、海带豆芽汤
下午点：无核红枣
晚 餐：五彩面片
星期三（6月22日）
早 餐：胡萝卜鱼片粥
上午点：苹果
午 餐：葱香肉卷、西红柿青菜蛋皮汤
下午点：混合坚果果干
晚 餐：红薯玉米粥、肉末豇豆、酱香翅根
星期四（6月23日）
早 餐：黄瓜鸡蛋汤、奶香馒头
上午点：香蕉
午 餐：营养米饭、土豆烘肉、醋溜奶白菜、鲜菌汤
下午点：蒸小香薯
晚 餐：炸酱面
星期五（6月24日）
早 餐：什锦麻食
上午点：西瓜
午 餐：扬州炒饭、青菜豆皮汤
下午点：红豆面包
夏季防中暑小常识
1.夏季如果想要防中暑，一定要注意保持室内的空气温湿度要适宜，有条件的可以开空调，开空调具有制冷的作用，可以把温度调到26到28度之间。
2.可以多吃具有去火，清暑作用的食物，比如苦瓜或者黄瓜，西瓜以及冬瓜，丝瓜，这些食物都具有一定的清热去暑的作用。而且这里面含有多种微量元素，有一定的止咳祛痰，去火，清热解毒的作用，比如苦瓜熬成汤，或者是凉拌都是可以的，冬瓜也可以熬粥。
3.建议平时一定要注意，夏季不要贪凉，冷饮，冰棍，这些食物都应该要少吃一些，以免引起肠胃不适。
