【美食播报】美好食光——白河县城关镇中心幼儿园第九周食谱（10月31日-11月4日）

2022年11月01日 19:30 浏览：496 来源：白河人

幸福始于美食却不止于美食，科学的膳食营养是孩子们身体健康成长的保障。新的一周，我们一起看看幼儿园为孩子们精心制定的美味食谱吧！

星期一(10.31)

早餐	牛奶鲜蛋糕
上午点	水晶梨
午餐	绿豆米饭木须肉冬瓜虾皮汤

下午点	蒸板栗瓜
晚餐	营养面片

星期二(11.1)

早餐	青菜猪肝粥
上午点	红提
午餐	山药米饭瘦肉小炒醋溜藕片海带豆芽汤

下午点	蓝莓山楂
晚餐	鸡蛋菌菇面

星期三(11.2)

早餐	五香鸡蛋青菜豆腐羹
上午点	红柚
午餐	葡萄干馒头萝卜海带大骨汤

下午点	脆脆鲨威化饼
晚餐	红薯玉米粥糊炒三丝

星期四(11.3)

早餐	豆沙包丝瓜鸡蛋汤
上午点	苹果
午餐	营养米饭青菜钵土豆烘牛腩香菜豆腐汤

下午点	香酥小麻花
晚餐	猪肉小饺子

星期五(11.4)

早餐	翡翠麻食
上午点	香蕉
午餐	豆芽肉丝炒面翡翠丸子汤

下午点

蛋挞

温馨提示

寒冬的到来，对于每个家庭来说都是一个“挑战”，毕竟孩子的抵抗力较弱，容易感染各种疾病，希望家长们根据以下几个方面的温馨提示，做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快的度过冬天。
1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食。避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。
3.冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
4.及时补水份。冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
5.及时给孩子增添衣服，但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
6.冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。
7.冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。

审核：项能翠

编辑：姚绪敏